为维护教职工身心健康，搭建交流互助、舒缓压力的平台，12月24日下午，校妇联、工会以“赋能她成长”为主题，在5G双创中心310室成功举办心理疏压活动，40余名老师参与其中。
活动由校妇联主席夏晓燕主持，校心理咨询中心刘悦、王慧、彭梦寒三位资深心理咨询师全程指导，王慧老师担任主讲人，以专业视角为参与者带来深度心理体验。
活动围绕“心灵启航·创建情绪安全港”“探索转化·沙烛中的情绪旅程”“整合延续·从体验到成长”三大模块展开。王慧老师采用理论讲解与互动实践相结合的方式，引导参与者认知情绪的深层影响，借助绘制情绪气象图、制作沙画蜡烛等环节，助力大家完成从觉察情绪到点亮内心的蜕变。
在“探索转化·沙烛中的情绪旅程”模块，现场气氛尤为热烈。老师们围坐一堂，以沙烛为独特媒介，深入探索内心的情绪世界。在王慧老师的引导下，大家将情绪融入沙烛创作并分享交流，不仅直观感知自身情绪变化，更掌握了将负面情绪转化为积极力量的方法。王慧老师还鼓励大家把所学的心理调适技巧运用到日常，在实践中实现自我成长与舒压。
夏晓燕指出，本次活动是学校妇联、工会关注教职工心理健康、落实“赋能她成长”计划的重要举措。活动依托专业指导与同伴支持，有效提升了教职工的情绪管理能力，为和谐校园建设注入正能量。未来，校妇联、工会将持续关爱女性，开展更多贴心活动，护航教职工身心健康，助力大家在事业与生活中实现平衡发展。（撰稿：谢冬纳、王玉玲；编辑：毛星懿；审核：夏晓燕、黄灿）
